Jer želim da smršaš trajno, a ne da doživiš još jedno razočarenje.

U glavi ti je konfuzija kada se pomene mršavljenje, zato što više i sama ne znaš ko šta govori i gde si šta čula prateći razne fitnes profile.

Istina je da je mršavljenje potpuno jednostavan proces gde je uspeh zagarantovan kada pristup daje telu sve što je potrebno, umesto da mu isto to uskraćuješ restrikcijama i rigoroznim pravilima.

2000+ žena je do sada u mom svetu smršalo trajno, to ti jasno govori da je ono što zastupam nepogrešivo.

Da počnemo:

EGZOTIČNE NAMIRNICE I KOMPLIKOVANA FENSI JELA.

Nije održivo da za jednu namrinicu treba da obiđeš pola grada i da za pripremu jednog obroka treba da provedeš 2 sata u kuhinji (priprema i posuđe).

Od mene imaš svakodnevne normalne namirnice koje nabaviš bilo gde, lako organizuješ, spremiš ili poručiš i bez ikakvog stresa pratiš svoj program.

IZMIŠLJENE VEŽBE KOJE VIŠE LIČE NA AKROBACIJU I VELIKE TEŽINE ZA KOJE SE GOVORI DA ,,MORAJU”.

Zna se koji su osnovni pokreti koji aktiviraju i grade mišiće.

Za tebe, totalno neaktivnu ženu, bez ikakvog iskustva u treningu, gde počinješ tek da učiš pokrete, disanje, osećaj u mišiću… 3-5kg bučice su sasvim dovoljne. Kada uznapreduješ možemo dodati plastificiranu šipku za plastificiranim pločama do 20kg opterećenja i to je sve što ti treba, ako nemaš ambicije da postaneš ozbiljna fitnes žena, mišićava, spremna za Olimpijske igre, a nemaš jer onda ne bi pratila moj rad, nego nekog ko radi sa drugim tipom žena.

Radiš ono što tvoje telo može, kroz jasnu strukturu koja daje rezultat, jer nam je cilj da se metabolizam pokrene, bolovi iz leđa, vrata i kolena otklone, a ti postaneš zategnuta i energična.

BEJBISITING.

Neću te vući za rukav da radiš.

Mene angažuješ da te VODIM, a ne TERAM. Moj cilj je da kroz rad sa mnom postaneš samostalna, jer nećemo raditi zauvek. Dajem ti sve što ti treba da postepeno napreduješ, učiš i stekneš znanje i jasnoću šta i zašto treba raditi.

Kada završimo rad, ni ja ni drugi trener ti više ne trebamo.

DESTRUKCIJU I SABOTAŽU.

Mršavljenje nije skup tvojih perfektnih dana, već učenje iz grešaka.

Dešavaće ti se padovi, brljanja… Želim iskrenost, ne volim laganje ,,sve poštujem, a nema rezultata” jer to nije moguće po fiziologiji tela, nisam sam to izmislio.

Cilj mi je da kroz iskrenu komunikaciju osetiš da nisi sama, prisustvo sigurnosti i da te razumem kroz šta prolaziš (jer sam ceo taj proces i sam prošao pre 13 godina), da moj odgovor i usmerenje budu na tvoju korist - da shvatiš šta može bolje, kako da prerasteš slabosti koje te usporavaju i sve lakše nižeš rezultate.

Izgradiš zdrav odnos sa sobom i hranom, ali iz snage, a ne iz krivice i tenzije.

INSTANT REZULTATI.

Mogu ti ih obezbediti - srežem ti unos hrane, svedem na 3 mala obroka i prve 3 nedelje ćeš biti očarana kako to brzo ide. A posle? Disbalans hormona, pad imuniteta i katastrofa psihičko stanje od gladi i iscrpljenosti.

Radije ćemo obezbediti telu sitost, priliv nutrijenata, uobročenost, pametno dozirane treninge i imati svake nedelje 1,5 do 2cm manje u stomaku, ali će na kraju rezultati biti trajni, a tvoje telo će imati visok nivo metabolizma. Takav pristup ima budućnost, dijete ga nemaju, one propadnu za par nedelja.

MLAKE GOOGLE INFORMACIJE.

,,Hidriraj se”, ,,Budi uporna”, ,,Možeš ti to”… da, sve je to lepo i mogu povremeno da kažem tako nešto, ali to ne daje jasnoću šta i zašto nešto radimo, niti šta tvoje telo prolazi u procesu.

U mom programu imaš duboke, jasne i bez filozofije korisne edukativne materijale zbog kojih postaneš žena koja zna šta tačno treba telu, kako da se prilagodi svim okolnostima i da više ne veruje u dijete, gladovanja i strah od hrane.

Želim da ZNAŠ ono što se ne nalazi na Googlu, a treba ti za ceo život, jer ćeš to preneti i na svoju porodicu / decu, jer si primer i uzor nekome.

Lepota je izbacivanju beskorisnih stvari, a ne u dodavanju ,,više svega”.

Zato je moj pristup jednostavan, ali gađa u metu i daje tačno ono što treba da smršaš jednom za sva vremena.